Schnarchen – Atemaussetzer

Nächtliches Schnarchen: Ursachen und Behandlung

Auf einer ruhigen Nacht können viele Menschen ein sanftes Schnarchen verursachen, das normalerweise kein Grund zur Sorge ist. Doch wenn zum Schnarchen auch Atemaussetzer hinzukommen, kann dies auf ein ernsthaftes Gesundheitsproblem hinweisen.

Schnarchen selbst ist in den meisten Fällen kein Zeichen einer Krankheit, sondern eher ein Ergebnis von Vibrationen der Weichteile im Rachen während des Schlafs. Es kann jedoch zu einer Belastung für den Schnarchenden und seine Schlafpartner werden.

Atemaussetzer während des Schnarchens, bekannt als Schlafapnoe, können jedoch ein alarmierendes Signal sein. Bei Schlafapnoe hören die Atembewegungen für kurze Zeiträume auf, was zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung führen kann. Dies kann schwerwiegende Folgen für die Gesundheit haben, da der Körper nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird.

Die Ursachen für Schnarchen und Schlafapnoe können vielfältig sein. Übergewicht, verengte Atemwege, Nasenpolypen oder Alkoholkonsum vor dem Schlafengehen sind nur einige mögliche Faktoren.

Wenn Sie unter häufigem Schnarchen und Atemaussetzern leiden, ist es wichtig, dies ärztlich abklären zu lassen. Eine ambulante Polygrafie können dabei helfen, die genaue Ursache und Schwere der Schlafstörung zu ermitteln.

Die frühzeitige Diagnose und Behandlung von Schnarchen und Atemaussetzern können Ihre Schlafqualität und allgemeine Gesundheit deutlich verbessern.

Schlafapnoe-Syndrom – Ursachen und Symptome

Das Schlafapnoe-Syndrom ist eine Störung, bei der während des Schlafs Atemaussetzer auftreten. Diese Atemstillstände werden durch eine Erschlaffung der Rachenmuskulatur in den tiefen Schlafphasen verursacht, was zu einer Blockade der Atemwege im Rachenbereich führt. Die Atemaussetzer können sogar bis zu 60 Sekunden oder länger andauern.

Diese wiederkehrenden Atemstillstände führen dazu, dass der Sauerstoffgehalt im Blut sinkt, was wiederum zu Weckreaktionen und einer Stressreaktion im Körper führt. Der tiefe und erholsame Schlaf wird immer wieder gestört, da die Patienten fast aufwachen, die Muskulatur im Rachenbereich sich anspannt und die Atemwege wieder frei werden. Dadurch finden die Betroffenen keinen tiefen Schlaf und leiden unter Schlafmangel.

Als Folge davon klagen viele Patienten über Tagesmüdigkeit, Abgeschlagenheit und haben eine Neigung zum Einschlafen bei monotonen Tätigkeiten, selbst in unpassenden Situationen wie beim Autofahren oder beim Zusammensein mit anderen Menschen.

Die Atemaussetzer werden häufig vom Bettnachbarn bemerkt. Wegen der genannten Symptome suchen die Betroffenen einen Arzt auf, um die Ursache ihrer Schlafprobleme zu klären.

Als Screeningtest für Schlafapnoe wird die ambulante Polygrafie eingesetzt.

Restless-Legs-Syndrom – Unruhige Beine im Schlaf

Beim Restless-Legs-Syndrom kommt es nachts immer wieder zu unkontrollierbaren Muskelanspannungen in den Beinen. Diese unwillkürlichen Muskelzuckungen halten einige Sekunden an und führen zu Weckreaktionen im Schlaf. Ähnlich wie beim Schlafapnoe-Syndrom kann dies zu Tagesmüdigkeit führen.

Die genauen Ursachen für diese Symptome sind noch nicht vollständig erforscht. Es handelt sich jedoch um eine Störung der Botenstoffe (dopaminerges Transmittersystem) in einem bestimmten Bereich des Gehirns, der für die Steuerung der Beinmuskulatur verantwortlich ist. Das Restless-Legs-Syndrom tritt häufiger bei Menschen mit Parkinson-Syndrom, rheumatischen Erkrankungen und chronischen Nierenfunktionsstörungen auf. Vor allem ältere Menschen sind davon betroffen, wobei Frauen häufiger darunter leiden als Männer.
Wenn Sie unter starker Tagesmüdigkeit leiden, aber keine Schlafapnoe festgestellt wurde, sollte das Restless-Legs-Syndrom in Betracht gezogen werden, wenn folgende Beschwerden auftreten:

– Brennen, Schmerzen oder Prickeln in den Beinen (auch in den Armen möglich).
– Ein gesteigerter Bewegungsdrang, um die oben genannten Beschwerden zu lindern.
– Die Beschwerden treten vor allem in Ruhe, abends und nachts auf.

Falls eine zugrundeliegende Erkrankung vorliegt, wird diese natürlich behandelt. Zusätzlich ist auch eine medikamentöse Therapie des Restless-Legs-Syndroms möglich, um die Symptome zu lindern und eine bessere Nachtruhe zu ermöglichen.

Wenn Sie sich mit diesen Beschwerden identifizieren können, sollten Sie ärztlichen Rat einholen, um die Diagnose zu klären und eine passende Behandlung zu finden. Eine rechtzeitige und angemessene Therapie kann dazu beitragen, die Tagesmüdigkeit zu reduzieren und Ihnen wieder zu erholsamem Schlaf zu verhelfen. Denn ein guter Schlaf ist entscheidend für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Zentrale Schlafapnoe/Cheyne-Stokes-Atmung – Ursachen und Behandlung

Die zentrale Schlafapnoe hat ihre Ursache im Gehirn. Obwohl die Atemwege offen bleiben, sind die Brustmuskeln und das Zwerchfell nicht aktiv. Der fehlende Atemantrieb führt zu einem Abfall des Sauerstoffgehalts im Blut, was das Gehirn dazu veranlasst, den Schlafenden zu wecken, um die Atmung wieder aufzunehmen.

Mit zunehmendem Alter steigt die Wahrscheinlichkeit für das Auftreten einer zentralen Schlafapnoe. Etwa jeder vierte Mensch über 60 Jahren ist davon betroffen. In den meisten Fällen ist dies harmlos und erfordert keine spezielle Behandlung. Doch wenn die schlafbezogene Atemstörung gehäuft zusammen mit Herzschwäche oder neurologischen Störungen auftritt, ist eine dringende Behandlung erforderlich. Patienten mit zentraler Schlafapnoe nehmen das häufige nächtliche Erwachen eher wahr als Patienten mit obstruktiver Schlafapnoe.

Bei der Cheyne-Stokes-Atmung schwächt sich der Atemfluss rhythmisch ab bis zum Atemstillstand, was zu einem Abfall des Sauerstoffgehalts im Blut führt. Nach einer Weckreaktion baut sich der Atemfluss wieder rhythmisch auf.

Besonders bei Patienten mit Herzerkrankungen und Herzschwäche tritt häufig ein zentrales Schlafapnoesyndrom auf. Die Ursache liegt auch hier in einem unzureichenden Atemantrieb des Gehirns. Die frühzeitige Behandlung bessert die Schlafstörungen und hilft dabei besser damit umzugehen.